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电脑病常用药品
  • 艾氟龙用于治疗对糖皮质激素敏感的睑球结膜,角膜及其他眼前段组织的炎症
  • 氨糖美辛肠溶片消炎镇痛药,临床用于强直性脊椎炎、颈椎病,亦可用于肩周炎、风湿性或类风湿性关节炎等
  • 珍珠明目滴眼液消炎明目,营养眼球。用于视力疲劳症和慢性结膜炎,可以改善眼胀、眼痒、眼痛、眼干、眼涩不能持久阅读等症状,长期使用可以保护视力。
  • 抗骨增生片补腰肾,强筋骨,活血行气止痛。用于增生性脊椎炎(肥大性胸椎炎、肥大性腰脊炎)、颈椎综合征、骨刺等骨质增生病等。
  • 根痛平片活血、通络、止痛。用于风寒阻络所致颈椎病,症见肩颈疼痛,活动受限,上肢麻木。
  • 散寒活络丸 迫风散寒.舒筋活络.用于风寒湿邪引起的肩背疼痛,手足麻木,腰腿疼痛,行步困难等。
  • 黄道益活络油舒筋活络、祛风散瘀,肌肉酸痛、关节肿痛、骨刺、颈椎痛、腰酸膝痛、风湿旧患、肩周炎痛、新伤及运动前后。
  • 颈痛灵胶囊滋肝补肾、活络止痛。用于各种类型的颈椎病引起的颈、肩、臂、手指的疼痛、麻木以及颈部僵硬、眩晕头痛、腰膝酸软、怕冷恶寒等症。
  • 伸筋丹胶囊舒筋通络,活血祛瘀,消肿止痛。用于血瘀络阻引起的骨折后遗症,颈椎病,肥大性脊椎炎,慢性关节炎,坐骨神经痛,肩周炎。
  • 香桂活血膏祛风散寒,活血止痛。用于跌打损伤,风湿性关节痛等。
  • 熊胆胶囊 清热,平肝,明目。用于惊风抽搐,咽喉肿痛。
  • 关节止痛膏暂无相关信息
  • 复方门冬维甘滴眼液暂无相关信息
  • 藤黄健骨丸补肾,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,颈椎病,跟骨刺,增生性关节炎,大骨节病。
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电脑病治疗前的注意事项?

预防:
一、改善工作环境
1.腰背保健:办公室椅子比较好选择有背靠、油压及有滚轴设计。椅子有背靠,如坐位太深,可加上背垫承托腰背,令腰背保持正常的弧度,减低脊椎及肌肉所承受的压力。椅子有油压设计,可以调校座位的高度,令双脚可平放地面。而椅子有滚轴设计,可以坐着调校身体扭动的角度,藉此减少腰部劳损。
2.鼠标及键盘:键盘及鼠标的高度要适中,键盘摆放的高度应以手肘屈曲约在80~100度。鼠标放置的高度应与键盘一致,对于习惯使用右手的人士,鼠标便应放在键盘的右侧。长时间使用键盘及鼠标,易诱发腱鞘炎,这时可在键盘前加上腕垫或用毛巾自制腕垫,如此能承托手腕及减少手腕上提的高度。鼠标位置也可用毛巾做垫子。
3.电脑屏幕:屏幕应调校至向上倾斜约15度,坐好后,屏幕上的第一行字就与眼睛成水平角度。屏幕不要面向窗户,最少与窗户成90度角,减少阳光的折射。在屏幕上加上过滤镜,以减少辐射及静电。为使视线与屏幕平衡,避免头部经常垂下及颈部重复动作,可加上文件夹,但注意文件夹应能随意转换位置,以避免头部长时间扭向一边,引起肌肉过劳。摆好了电脑,不代表就隔绝了颈肩疼痛。使用电脑的不良习惯,一样可能带来疼痛困扰。养成好习惯,远离疼痛:使用电脑每隔一小时应休息5至10分钟,做柔软操或局部按摩,同时养成规律运动习惯,针对肩颈、上肢进行拉筋及肌力训练,以增加柔软度及肌力。
4.放松颈肩的运动:放风筝时,挺胸抬头,左顾右盼,可以保持颈椎、脊柱的肌张力,保持韧带的弹性和脊椎关节的灵活性,有利于增强骨质代谢,增强颈椎、脊柱的代偿功能,既不损伤椎体,又可预防椎骨和韧带的退化,实在是老祖宗留给人们防治颈椎病的一个好方。游泳:因为游泳的时候头总是向上抬,颈部肌肉和腰肌都得到锻炼,而且人在水中没有任何负担,也不会对椎间盘造成任何的损伤,算得上是比较惬意的锻炼颈椎的方式。
二、坚持做保健运动
以下介绍的保健运动每日分上、下午做,上午及下午各做1~2次。
1、颈部松弛运动:人坐下,眼前望,头向前,头部向左右转动,幅度大但动作要慢,不要打圈,停4秒,重复8~10次。头部向上,望向天花板,然后,下巴向下,紧贴心口,保持4秒,重复8~10次。
2、腰骨:双手放在椅背或两旁,上身挺后,做上身向后的动作,做10~15次,令腰部不易紧硬。
3、抱膝:坐着,双脚平放,左右轮流抱膝,停4秒,每脚各做10~15次。
4、脚部运动,可令脚部肌肉血液循环。人坐下,双脚平放,脚尖用力向下蹬起两边足踝,停4秒,然后放下;再以脚板作支撑,做脚尖向上的动作,停4秒,重复10~15次。
5、手腕运动,分左右手做,以左手将右手的手指和手腕拉后,然后慢慢的伸直手肘,直至手腕的前方感到拉紧为止,保持4秒,每只手做8~10次

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