可以引起髌股关节疼痛的原因有：先天性高髌骨症,髌骨软骨纤维化,腘绳肌紧张,跟腱紧张,股外侧肌,髌肌束和外侧支持韧带的紧张,股内侧肌萎缩以及Q角(髌韧带与大腿纵轴的夹角)＞°.

　　当小腿内旋时,股内侧肌向内牵拉髌骨,而其余股肌肉则向外牵拉.

　　其中最常见的原因是过度内旋后,髌骨被向外牵拉,撞击股骨外髁

　　疼痛常位于髌骨前内侧,前外侧或后方.通常出现于下坡运动时,以后即使不跑步也会有疼痛(特别是下楼梯).

　　当患者取膝关节屈曲成°坐位时,若髌骨朝上,则通常存在先天性高髌骨症.

　　应立即停止跑步,直至疼痛消失.若不引起疼痛可以骑自行车.用弓形支持器牵拉腘绳肌与股头肌(若仍有疼痛,应选择矫形器),并加强股内侧肌肌力训练